走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
2017-10-4 13:25:14
1、走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
2、中老年人登山，要准备根手杖(不必从家里带去，在山下捡得到)，走山路时会有帮助。
3、出国旅游，注射疫苗不可少。为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗A型及B型肝炎疫苗破伤风白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。
4、在景区游玩时，不乱丢烟头，不要将还未完全熄灭的烟头丢进垃圾桶，以免烟头引燃垃圾桶内的其它易燃物。
5、.外出旅游时遇雨天山路险坡等应注意行路安全。
6、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴
7、在旅游期间购买食物需注意商品质量，不要购买"无"(无生产厂家生产日期厂家地址)商品，发生食物不卫生或有异味的变质情况切勿食用。
8、在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高举羽毛球拍高尔夫球棍锄头等;不宜进行户外球类运动，雷暴天气进行高尔夫球足球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服钓鱼游泳玩耍。
9、在欧洲，般人对陌生人的询问均会热心回答，很有礼貌，有的还会开车亲自送你去。
10、 如果忘了带充电头，检查下酒店的电视，背后般都有 USB 接口。
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